中考百日冲刺过半，林州市第十中学九年级邀请我市马拉松爱好者黄向红先生到校作报告，今天我们把黄先生的报告全文刊登如下，作为我们设立【励志榜】的首位励志榜样人物，为青少年提供可学习借鉴的励志成才的参考。
黄向宏先生是林州市河顺镇黄家坡村人，现供职于林州市城市管理局，就像许多文友爱好文学一样，他却钟情于马拉松长跑锻炼。2000年，他从部队退伍到地方后开始长跑锻炼，一发不可收拾，几十年如一日，浸淫其中，竟创造了林州市马拉松项目的辉煌，为林州市增了光，为国家添了彩，也为国际马拉松赛事书写了灿烂一笔。
局外人不可想象，在国际马拉松赛事中，黑色和棕色人种驰骋天下的今天，红旗渠畔的黄色人种黄先生也跻身于赛事，并常常名排前列，耀眼其间，连不少非洲同行也大为赞叹：“红旗渠人了不起！”
是的，黄向宏一再表示：“我在马拉松赛事中做出的一点儿成绩，红旗渠精神功不可沒！”
他的马拉松最好成绩为2小时37分27秒，十公里最好成绩34分30秒，半程马拉松1时14分30秒。
【励志榜】
□ 文 | 黄向宏
暮春渐远初夏来，最美人间五月天。五月是劳动的季节，是奋斗的季节，是青春的季节。我们迎来炙热的五月，也迎来即将中考的六月。无奋斗不青春，我们心怀梦想，扬帆起航。
今晚我有幸来到十中，很高兴和同学们一起学习交流，分享我的马拉松历程和人生感悟！
我是一名马拉松爱好者。从小喝着红旗渠水长大，我深深的热爱生我、养我的这片土地。
我曾经参加过100多场马拉松比赛，取得过名次而凯旋归来，也曾经铩羽而归。同学们，你们知道马拉松比赛全程是多少公里？半程是多少公里？同学们回答：（全程42.195公里，半程21.0975公里）。
这几百场大大小小的挑战里面，让我最难忘的、感到最自豪的还是北京国际100公里户外耐力挑战赛，这相当于2.5个全程马拉松，那是在林州历史上从来没有人敢报的比赛项目，超极限运动，赛道难度非常高、地势十分险峻、地形恶劣，赛道甚至需要穿越河流、高山、无人荒地、还有泥滩等难以想象的艰难险阻！
当时我和队友组队报名了这次比赛，并且通过严格的重重审核才有资格参加比赛，这场比赛从黎明跑到黑夜，我承受住了无数考验并取得10小时35分的好成绩，并获得国际第十名的好成绩。
当我冲过终点时，许多国外选手都惊呆了，他们用着蹩脚的汉语纷纷给我呐喊：
——因为我来自红旗渠，我的衣服上写有三个字“红旗渠”，红旗渠精神是林州人的精神支柱，也是一直激励着我跑下去的勇气和决心。
当众多记者采访我时，我说：“我宁愿跑在马拉松的赛道上，也不愿坐在家中。”
同学们，一定要好好学习，将来的你一定会走向更远的地方，走向更高的未来，当你们站在国际舞台上，你们才能感受到祖国是多么的强大，“红旗渠”这三个字有多么大的影响力，作为红旗渠的传人我们是多么的自豪。
2015年河北省武安市国际马拉松和2016年郑开国际马拉松，这两场马拉松才是让我真真切切的认识和体会到马拉松精神和红旗渠精神的内涵。
武安国际马拉松比赛，从比赛当天上午开始，天空就乌云翻墨、狂风卷地、电闪雷鸣，处在这种环境下，很多人的信念开始动摇了，人群中一直有这种声音：这比赛会不会延期？这天气还能跑嘛？
但是枪声就是命令，在竞技体育里从来没有退缩两个字，我身穿“红旗渠”的战袍，身后有我的队友陪伴，脑子里从来没有想过放弃两个字。
每一位选手都怀惴梦想跑在赛道上，当比赛进行到一半时，天空电闪雷鸣，狂风大作，风里雨里夹杂着冰雹，断掉的树叶树枝噼噼啪啪的突然袭来，拍打在每位选手的脸上、身上，让人实在疼的难以忍受甚至难以睁眼。半路上很多选手陆陆续续的放弃了比赛，可我和前面四名选手硬“顶”着风力与冰雹一步一步向前追跑。
当来到36公里赛道爬坡时，雨还是一丝也没有停歇，反而是更加猛烈，此时又有几位选手开始落荒了，跑不动了，而我抓住机会，猛力向前追赶超越前行者，此刻我告诉自己：
“一步也不能放弃，一步也不能回头，否则别人就会超过你。如果我放弃第一步，我思想将彻底崩溃，彻底的放弃比赛信心！”我默默地告诉自己：“我要顶住！绝对不能放弃！”
就这样，我一直坚持跑到终点。当我冲刺过终点的那一刻，天空瞬间明朗了，风停了、雨住了，一道道美丽的彩虹闪现在天空，我此时才终于领悟：
“人生中，不经历风雨，怎么能见彩虹？没有谁能随随便便成功！”
孩子们，你们马上就要中招考试了，这场持续三年的心冠肺炎疫情防控战，就像一场场马拉松比赛一样，马上就要进入冲刺阶段了，这一路走到现在大家都没有放弃，为什么要在终点前懈怠？孩子们，行动起来，拼搏起来，做错的数学题静下心来再思考思考也许就豁然开朗，就会柳暗花明又一村！记不住的单词再多写多重复背几次。我希望我们十中的学子们在交卷收笔的那一刻那一瞬间，要无愧于自己、无愧于老师三年来辛勤的付出，望每一位同学都要交出最完美的答卷。
每一个人在成长过程中有成功也会有失败，失败从来不可怕，就看你用什么样的心态去面对失败。2016年3月29日郑开国际马拉松，我虽然取得国内男子第一名的好成绩，但是一路上的艰辛与心酸只有我自己知道。最让我刻骨铭心的那天，比赛前由于早餐饮食不当，在途中38公里处出现胃痉挛，当时瞬间整个人脸色都煞白煞白了，路边的志愿者一直在询问我的情况，我甚至伴随着反复的腹泻拉肚子，甚至直接拉在自己身上。但是我当时不管身上是如何狼狈不堪，不管别人是用何种眼神看我，我心里就一个念头：一定要坚持跑到终点，这一切的突如其来的困难，都没有阻挡我获胜的决心，我并没有在乎外来的因素给我带来的干扰，我只对自己说：
一定要扛住，一定要扛住！不要被眼前所发生的一切吓倒，最后我拼尽全力超过前面几位选手，荣获国内男子第一名，这一刻让我自己明白：努力到无能为力，拼搏到感动自己，不“逼”自己一把，你永远都想不到你自己有多优秀。
同学们：莫找借口失败，只找理由成功。无论什么时候，什么环境都不给自己找任何借口！
其实我也有失败过，我也曾很多次比赛跑的很糟糕，但失败后我并不气馁，我会不断的向教练，向队友，向成绩比我优秀的马拉松队友学习和请教，来改进我的训练方法和技能，不断地在训练和比赛中提高自身意识品质，磨砺自己毅力。这与你们每次考试之后都一样，要从失败中寻找答案，你的每一次失败都会成为将来成功的垫脚石，能从每一次错误中找到自己的缺点与不足，这本身就是一件比成功更值得高兴的事儿。每一位同学要不断去总结自己的学习规律和学习方法，总结每次考试的教训，找到自己努力的方向，然后坚持不懈，一鸣惊人。失败并不可怕，可怕的是你不知道错在哪里？找不到正确的努力方向。
我始终相信这样的一句话：聪明的人不会在同一地方，同一件事上犯错，就算你考试结束后，用一千个理由一万个借口，都无法改变你的分数高低，还不如静下心来总结并找出错误，设法从困境中走出来，犹如我每一次比赛一样，只有经历过无数次失败之后才会有成功的我。
回忆我儿子高考那年，他英语成绩非常差，我一直鼓励他多向老师、同学请教别人的学习方法。
有一次晚自习后，他发现别的同学在路灯下背英语，他也开始每天晚自习后在路灯自己大声背英语，一直坚持到临考前最后一天晚上。当高考结束之后，儿子拿到郑州大学录取通知书时，我问儿子：“明天就要考试了，你为什么不休息，还在路灯下背书呢？别的同学都放松休息早早睡觉了，可你还在背书？”他说：“不到高考完最后一刻，我绝不能停止学习！”
我希望同学们要知道，不到中考最后一秒，决不能放弃学习！无论你现在怎么样，千万都要坚持到底，绝不要给自己找任何放弃的借口！因为将来的你，一定会感谢现在拼命的自己！
最后，我想说：同学们，你们非常幸运，你们拥有十中这么美丽的校园，还有十中这么优秀的老师，你们一定要珍惜在学校的每一天！
同学们，努力拼搏50天，努力逼自己一把吧，在缤纷的6月，给自己、给父母、给老师，交上一份满意的答卷！
谢谢同学们！谢谢各位老师！谢谢各位家长！我的交流有不当之处，请各位多多包涵！
– 作 者 简 介–
黄向宏 河南省林州市河顺镇黄家坡村人，退伍军人，供职于林州市城市管理局，爱好长跑锻炼，几十年如一日。在多次国际马拉松赛事中取得优异成绩。其中，河南省第十二届运动会焦作云台登山比赛第1名；嵩山少林寺国际马拉松赛第3名；北京100公里户外耐力跑挑战赛男子第10名；郑开国际马拉松男子国内第1名；河北省企业马拉松组第1名；河北省十公里精英挑战赛国内第4名34分30秒。他的全程马拉松最好成绩为2小时37分27秒，十公里最好成绩34分30秒，半程马拉松1时14分30秒。
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原文始发于微信公众号（河顺文艺）：【励志榜】决战中考 有梦想就有希望 | 黄向宏（国际马拉松参赛选手）
